Gaya Hidup - Bisnis Hotel

Bentuk Otot dengan Lima Makanan Ini

May 4, 2020May 12, 2020 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Membentuk otot bukan hanya sekedar berolahraga ke gym selama berjam-jam. Jika tidak diimbangi dengan makanan dan gaya hidup yang sehat, otot tidak akan pernah terbentuk dengan sempurna. Oleh karena itu, sambil berolahraga membentuk otot, Anda juga harus mengimbanginya dengan konsumsi makanan yang mengandung protein. Dilansir Boldsky, berikut adalah lima makanan yang bisa membentuk massa dan kekuatan otot: Telur: Telur utuh merupakan salah satu sumber protein terbaik untuk membentuk otot. Oleh karena itu, sebaiknya, konsumsi telur utuh setelah olahraga atau latihan fisik. Daging Sapi Tanpa Lemak: Daging sapi…

Kenali Efek Samping Dehidrasi bagi Kesehatan

April 30, 2020May 18, 2020 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Dehidrasi merupakan kondisi dimana tubuh kekurangan asupan air. Efek samping dehidrasi ini tidak bisa dianggap sepele karena bisa berbahaya bagi kesehatan. Dilansir Boldsky, salah satu efek dehidrasi adalah keringat berlebih. Ketika berkeringat karena kepanasan atau terlalu lelah, tubuh kehilangan sejumlah besar cairan dari tubuh. Hal ini bisa menyebabkan dehidrasi. Efek lainnya adalah muntah. Jika tubuh kekurangan cairan, maka akan menyebabkan mual lalu muntah. Jadi tidak semua muntah itu karena penyakit lambung ya guys. Jika Anda menganggap minum teh, kopi, jus dan minuman ringan sama dengan minum air…

Delapan Manfaat Berpuasa untuk Kesehatan di Bulan Ramadan

April 29, 2020May 18, 2020 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Umat Muslim di seluruh dunia berpuasa di bulan Ramadan. Di bulan suci ini, umat Muslim diharuskan untuk menahan lapar dan haus dari fajar hingga senja. Tak hanya itu, mereka juga harus menahan amarah dan napsu lainnya. Ini dia Manfaat Berpuasa untuk Kesehatan. Saat berpuasa, tubuh memasuki fase yang berbeda selama satu bulan karena adanya pola makan dan minum yang baru. Hal ini menyebabkan kadar endorfin dalam darah muncul lebih tinggi sehingga membuat fisik dan mental Anda lebih sehat. Dilansir Boldsky, berikut adalah delapan manfaat berpuasa untuk kesehatan…

Makanan Aman Saat Sahur, Apa Saja ?

April 29, 2020May 18, 2020 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Ramadan merupakan bulan suci bagi para Muslim. Selama Ramadan, umat Muslim menjalankan puasa selama sebulan penuh. Mereka harus menahan lapar dan haus sebelum matahari terbit dan sesudah matahari terbenam. Makanan Aman Saat Sahur untuk dikonsumsi apa saja ? Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama berpuasa, maka jangan sampai salah memilih makanan saat sahur. Dilansir Boldsky, berikut adalah daftar makanan yang aman dikonsumsi saat sahur. Oatmeal Oatmeal bisa menjadi pilihan menu saat sahur agar tubuh berenergi sepanjang hari. Menu ini merupakan sumber karbohidrat dan protein yang kaya akan nutrisi.…

Kaki Bengkak Saat Hamil? Atasi dengan Cara Ini

April 25, 2020April 30, 2020 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Kaki bengkak saat hamil merupakan hal yang wajar. Hal ini dikarenakan tubuh menghasilkan hampir 50% lebih banyak cairan dan darah selama kehamilan sehingga menyebabkan tangan, kaki, wajah dan kaki membengkak. Jangan khawatir ya bun ini wajar. Sebagian besar wanita mengalami pembengkakan di bagian tubuh mereka sekitar 5 bulan setelah kehamilan yang mungkin berlanjut sampai melahirkan. Dilansir Boldsky, salah satu cara untuk mengatasi kaki bengkak saat hamil adalah dengan konsumsi banyak makanan bergizi. Sebaiknya, hindari makanan kemasan atau fast food. Makanan-makanan tersebut kaya akan sodium yang membuat lebih…

Lima Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan

April 25, 2020April 30, 2020 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Vitamin D dikenal juga sebagai vitamin sinar matahari. Vitamin ini dapat diperoleh dari makanan dan suplemen untuk memastikan kadar yang cukup dalam tubuh. Dilansir Boldsky, vitamin D memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Lima manfaat vitamin D diantaranya antara lain: 1.Kesehatan Tulang Vitamin D berperan penting dalam meningkatkan kesehatan tulang. Vitamin ini dapat meningkatkan penyerapan mineral seperti kalsium, fosfor dan magnesium. Mineral-mineral ini bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang kuat dan sehat untuk menurunkan risiko penyakit tulang seperti osteoporosis, rakhitis dan osteomalacia. 2. Membantu Menurunkan Berat…

Banyak Jerawat di Dahi? Ini Dia Penyebabnya

April 25, 2020May 12, 2020 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Banyak jerawat di dahi memang menjengkelkan. Selain menyakitkan, jerawat ini bisa mengurangi rasa percaya diri. Untuk menghilangkannya, Anda tidak boleh memencetnya karena akan meninggalkan bekas luka menghitam yang sulit menghilang. Dilansir Boldsky, jerawat di dahi ini disebabkan oleh pori-pori kulit yang tersumbat. Kulit menghasilkan minyak alami yang dikenal sebagai sebum. Diproduksi di kelenjar sebaceous, sebum memiliki dua fungsi utama antara lain untuk melindungi kulit dan menjaganya tetap lembab. Minyak ini disekresikan melalui pori-pori kulit dan ketika produksi minyak lebih dari normal, hal itu menyebabkan pori-pori tersumbat. Pori-pori…

Kenali Penyebab Malaria

April 25, 2020April 25, 2020 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Tanggal 25 April diperingati sebagai Hari Malaria Sedunia. Peringatan yang diinisiasi oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) ini bertujuan untuk memberikan pemahaman tentang malaria sehingga masyarakat bisa melakukan langkah pencegahannya. Lantas, apa yang menyebabkan malaria? Penyebab malaria adalah nyamuk Anopheles betina yang mentransfer parasit plasmodium dari air liurnya ke dalam darah seseorang. Parasit ini kemudian memasuki aliran darah dan naik ke hati lalu mulai mereproduksi dirinya sendiri. Mereka menyerang sel darah merah dalam kurun waktu 48 hingga 72 jam. Parasit di dalam sel darah merah yang berlipat ganda…

Ini Dia Pentingnya Krim Malam Untuk Wajah

April 24, 2020May 12, 2020 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Krim malam tidak hanya membantu mencegah munculnya keriput dan garis-garis halus pada wajah, tapi juga memungkinkan wajah tampak lebih cantik. Bagaimana pentingnya krim malam untuk wajah anda ? Berikut ulasannya. Dilansir Boldsky, krim malam adalah krim yang harus digunakan oleh wanita berusia 30 tahun keatas. Oleh karena itu, pilihlah krim malam yang tepat dan tidak menimbulkan alergi pada kulit. Jika ingin menghindari alergi dari pemakaian produk krim malam, Anda bisa menggunakan krim malam alami seperti lidah buaya, madu atau minyak zaitun. Namun, jika kulit tidak memiliki alergi…

Anda Jangan Sering Marah Loh, Kenapa?

April 24, 2020May 12, 2020 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Kemarahan dapat membunuh orang secara perlahan. Semua orang pasti pernah marah, jangan sering marah terus-menerus akan berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Dilansir Boldsky, ketika marah, tubuh akan memicu respons biologis tertentu yang dapat mempengaruhi kerja fisik dan mental dalam jangka panjang. Kemarahan yang ditunjukkan seseorang berbeda-beda antara lain berteriak, diam atau menangis. Semua bentuk kemarahan memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Salah satu dampak negatif marah adalah sakit kepala. Sakit kepala muncul secara tiba-tiba ketika seseorang marah. Selain itu, marah juga menimbulkan kecemasan berlebih. Kemarahan dapat menyebabkan…