Category: Gaya Hidup

Hari Asma Sedunia: Punya Asma? Hindari Makanan Ini

Rachman
Soda/Boldsky

Bisnishotel.com, BANDUNG – Hari Asma Sedunia diperingati setiap Hari Selasa Minggu pertama di bulan Mei. Tahun ini, Hari Asma Sedunia jatuh pada tanggal 5 Mei. Peringatan yang digagas oleh Global Initiative for Asthma (GINA) bertujuan untuk mengingatkan kembali masyarakat untuk hidup sehat dan terhindar dari asma. Dilansir Boldsky, orang yang memiliki asma harus mengonsumsi dan menghindari makanan-makanan tertentu. Mereka diwajibkan mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna untuk meminimalisir kambuhnya penyakit pernapasan itu. Orang yang memiliki asma tidak dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung salisilat. Senyawa ini biasanya ditemukan dalam obat-obatan, kopi…

Read More

Mau Traveling? Jangan Dulu Konsumsi Lima Makanan Ini

Rachman
Mi

Bisnishotel.com, BANDUNG – Sebelum bepergian atau traveling ke suatu tempat, ada baiknya untuk mempersiapkan kesehatan terlebih dahulu. Jika tubuh tidak sehat, maka perjalanan akan terhambat. Dilansir Boldsky, cara untuk menjaga tubuh tetap sehat sebelum traveling adalah dengan menghindari lima makanan di bawah ini: Keju: Keju merupakan makanan yang akan menimbulkan gas berlebih. Oleh karena itu, makanan yang mengandung keju sebaiknya dihindari sebelum melakukan perjalanan. Gorengan: Gorengan adalah makanan cepat saji yang sulit dicerna. Mengonsumsi gorengan akan menyebabkan masalah lambung dan juga meningkatkan berat badan. Minuman ringan: Sebelum melakukan perjalanan, sebaiknya…

Read More

Jangan Lupa Bawa Makanan Ini Saat Traveling

Rachman
Traveling

Bisnishotel.com, BANDUNG – Banyak orang merasa mual saat bepergian. Ada juga yang merasa ingin ngemil tapi takut sakit perut atau salah makan ketika di perjalanan. Untuk menghindari hal tersebut, ada beberapa makanan yang harus Anda bawa ketika traveling. Dilansir Boldsky, salah satu makanan yang harus tersedia adalah camilan yang dipanggang. Contohnya adalah biskuit. Biskuit merupakan camilan yang mudah dicerna dan rasanya enak. Biskuit ini bisa menjadi solusi masalah Anda ketika merasa mual atau ingin ngemil di perjalanan. Anda juga disarankan untuk membawa nutrition bars. Makanan yang terbahan dasar gandum dan…

Read More

Menanam Tiga Bunga Ini Bisa Meningkatkan Mood

Rachman
Mawar/Boldsky

Bisnishotel.com, BANDUNG – Stres adalah penyebab utama memburuknya mood seseorang. Mood yang buruk ini bisa membuat pekerjaan atau apa yang dilakukan menjadi berantakan. Oleh karena itu, mood harus segera diperbaiki agar pekerjaan selesai dengan benar. Bagaimana cara meningkatkan Mood dengan menanam bunga ? Dilansir Boldsky, salah satu cara untuk memperbaiki mood adalah dengan menanam bunga. Jika rumah Anda memiliki lahan yang cukup luas, cobalah untuk menanam tiga bunga ini untuk meningkatkan suasana hati: Mawar Mawar merupakan bunga yang memiliki beragam varian warna. Konon, masing-masing warna menandakan sesuatu atau makna yang…

Read More

Tips Agar Tangan Tetap Lembut

Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Tangan yang lembut adalah impian semua wanita. Namun, pekerjaan sehari-hari, cuaca dingin, cuaca panas dan bahan kimia yang terkandung dalam lotion terkadang membuat tangan menjadi kering, kasar dan rusak. Lantas, bagaimana caranya agar tangan tetap terjaga kelembutannya? Dilansir Boldsky, menjaga kelembapan tangan adalah hal yang utama. Pastikan tangan tetap lembap dengan menggunakan pelembap atau Anda juga bisa menggunakan pelembap alami seperti minyak kelapa, minyak almond atau minyak zaitun. Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan hand cream. Krim ini tidak hanya membuat tangan menjadi lembap dan…

Read More

Bentuk Otot dengan Lima Makanan Ini

Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Membentuk otot bukan hanya sekedar berolahraga ke gym selama berjam-jam. Jika tidak diimbangi dengan makanan dan gaya hidup yang sehat, otot tidak akan pernah terbentuk dengan sempurna. Oleh karena itu, sambil berolahraga membentuk otot, Anda juga harus mengimbanginya dengan konsumsi makanan yang mengandung protein. Dilansir Boldsky, berikut adalah lima makanan yang bisa membentuk massa dan kekuatan otot: Telur: Telur utuh merupakan salah satu sumber protein terbaik untuk membentuk otot. Oleh karena itu, sebaiknya, konsumsi telur utuh setelah olahraga atau latihan fisik. Daging Sapi Tanpa Lemak: Daging sapi…

Read More

Kenali Efek Samping Dehidrasi bagi Kesehatan

Rachman
Air/Boldsky

Bisnishotel.com, BANDUNG – Dehidrasi merupakan kondisi dimana tubuh kekurangan asupan air. Efek samping dehidrasi ini tidak bisa dianggap sepele karena bisa berbahaya bagi kesehatan. Dilansir Boldsky, salah satu efek dehidrasi adalah keringat berlebih. Ketika berkeringat karena kepanasan atau terlalu lelah, tubuh kehilangan sejumlah besar cairan dari tubuh. Hal ini bisa menyebabkan dehidrasi. Efek lainnya adalah muntah. Jika tubuh kekurangan cairan, maka akan menyebabkan mual lalu muntah. Jadi tidak semua muntah itu karena penyakit lambung ya guys. Jika Anda menganggap minum teh, kopi, jus dan minuman ringan sama dengan minum air…

Read More

Delapan Manfaat Berpuasa untuk Kesehatan di Bulan Ramadan

Rachman
Ilustrasi Puasa/Boldsky

Bisnishotel.com, BANDUNG – Umat Muslim di seluruh dunia berpuasa di bulan Ramadan. Di bulan suci ini, umat Muslim diharuskan untuk menahan lapar dan haus dari fajar hingga senja. Tak hanya itu, mereka juga harus menahan amarah dan napsu lainnya. Ini dia Manfaat Berpuasa untuk Kesehatan. Saat berpuasa, tubuh memasuki fase yang berbeda selama satu bulan karena adanya pola makan dan minum yang baru. Hal ini menyebabkan kadar endorfin dalam darah muncul lebih tinggi sehingga membuat fisik dan mental Anda lebih sehat. Dilansir Boldsky, berikut adalah delapan manfaat berpuasa untuk kesehatan…

Read More

Makanan Aman Saat Sahur, Apa Saja ?

Rachman
Sandwich/Boldsky

Bisnishotel.com, BANDUNG – Ramadan merupakan bulan suci bagi para Muslim. Selama Ramadan, umat Muslim menjalankan puasa selama sebulan penuh. Mereka harus menahan lapar dan haus sebelum matahari terbit dan sesudah matahari terbenam. Makanan Aman Saat Sahur untuk dikonsumsi apa saja ? Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama berpuasa, maka jangan sampai salah memilih makanan saat sahur. Dilansir Boldsky, berikut adalah daftar makanan yang aman dikonsumsi saat sahur. Oatmeal Oatmeal bisa menjadi pilihan menu saat sahur agar tubuh berenergi sepanjang hari. Menu ini merupakan sumber karbohidrat dan protein yang kaya akan nutrisi.…

Read More

Kaki Bengkak Saat Hamil? Atasi dengan Cara Ini

Rachman
Kaki Bengkak Saat Hamil Atasi dengan Cara Ini/Boldsky

Bisnishotel.com, BANDUNG – Kaki bengkak saat hamil merupakan hal yang wajar. Hal ini dikarenakan tubuh menghasilkan hampir 50% lebih banyak cairan dan darah selama kehamilan sehingga menyebabkan tangan, kaki, wajah dan kaki membengkak. Jangan khawatir ya bun ini wajar. Sebagian besar wanita mengalami pembengkakan di bagian tubuh mereka sekitar 5 bulan setelah kehamilan yang mungkin berlanjut sampai melahirkan. Dilansir Boldsky, salah satu cara untuk mengatasi kaki bengkak saat hamil adalah dengan konsumsi banyak makanan bergizi. Sebaiknya, hindari makanan kemasan atau fast food. Makanan-makanan tersebut kaya akan sodium yang membuat lebih…

Read More