Manfaat Yoga - Bisnis Hotel

Hotel Aryaduta Bandung Gelar Sunrise Yoga

April 28, 2024April 29, 2024 Ajijah

Bisnishotel, BANDUNG – Hotel Aryaduta Bandung akan menggelar Sunrise Yoga pada Hari Sabtu, 27 Mei 2024. Kegiatan yoga ini sekaligus menjadi rangkaian penutupan untuk program “Tjakap Djiwa“. Marketing Communication Manager Hotel Aryaduta Bandung, Lutfhia Levina mengatakan bahwa Yoga adalah sebuah olah raga yang mengkombinasikan antara pikiran dan tubuh, sehingga dengan olahraga ini dapat mengontrol atau mengendalikan diri agar tetap bugar dan selalu berpikir positif. “Olahraga Yoga sangat unik dan berpengaruh baik pada kesehatan, karena erakannya lebih condong pada pengendalian nafas, konsentrasi pikiran, dan pengendalian diri,” ujar Luthia atau akrab di…

5 Manfaat Yoga Untuk Fisik Dan Mental

January 6, 2018 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membuat fisik dan mental lebih sehat. Salah satu caranya adalah dengan berlatih yoga. Dilansir Boldsky, berikut adalah lima manfaat yoga untuk kesehatan fisik dan mental: Berlatih yoga dapat membantu memperkuat tulang. Semakin bertambahnya usia, semakin baik untuk berlatih yoga agar terhindar dari risiko osteoporosis. Yoga juga dapat memperkuat imunitas. Kuatnya imunitas dapat membantu tubuh melawan virus dan bakeri yang menyebabkan penyakit. Bagi Anda yang sulit tidur atau insomnia, dianjurkan untuk segera mengikuti latihan yoga. Konon, yoga dapat menimbulkan efek positif…