Bisnishotel.com, BANDUNG – Siapa yang ingin memiliki tubuh sehat dan kuat? Salah satu untuk mencapai keinginan itu adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman bergizi.
Susu kambing merupakan salah satu minuman sehat yang mengandung banyak protein, kalsium, vitamin B dan potasium. Banyaknya kandungan menyehatkan tersebut dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Kegiatan Ini Dapat Menghilangkan Stres
Dilansir Boldsky, berikut adalah manfaat-manfaat dari susu kambing yang harus Anda ketahui:
- Susu kambing mengandung asam lemak yang lebih sedikit sehingga minuman ini baik untuk melancarkan pencernaan. Dengan mengonsumsi susu kambing secara teratur, Anda akan terhindar dari sembelit atau diare.
- Satu gelas susu kambing mengandung 327 miligram mineral. Kandungan tersebut dapat membantu mencegah osteoporosis serta dapat memperkuat tulang dan gigi.
- Kandungan enzim oligosakarida dalam susu kambing dapat membantu mengobati penyakit radang usus dan sakit perut.
- Mengonsumsi susu kambing secara teratur dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga Anda akan terhindar dari serangan jantung dan komplikasi koroner lainnya.
- Secangkir susu kambing mengandung 20% vitamin B dan fosfor sehingga membuat metabolisme tubuh lebih kuat dan terhindar dari penyakit yang disebabkan bakteri dan virus.
- Kandungan vitamin A dalam susu kambing dapat membuat kulit lebih sehat, bersinar dan terhindar dari sel-sel kulit mati.
- Susu kambing merupakan minuman yang mudah dicerna. Hal tersebut dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk meningkatkan hemoglobin sehingga Anda terhindar dari penyakit anemia.
- Susu kambing merupakan sumber protein yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang.
- Mengonsumsi susu kambing juga dapat meningkatkan kesehatan otak sehingga ingatan akan lebih tajam.
- Imunitas tubuh dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi susu kambing.
Fotografer
