Bisnishotel.com, BANDUNG – Setiap orang memiliki kebiasaan buang air besar yang berbeda-beda, ada yang setiap hari atau setiap dua hari sekali.
Namun, jika seseorang sulit buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu maka seseorang itu terkena sembelit. Bagaimana jika anak-anak atau balita yang mengalami sembelit?
Sembelit pada anak dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain mengonsumsi susu berlebihan atau rendahnya asupan serat. Salah satu cara untuk mengatasi sembelit adalah dengan memberikan asupan air putih yang banyak untuk mencairkan kotoran.
Cara lainnya adalah dengan memberikan asupan makanan kaya akan serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran serta gandum. Selain itu, berikan juga yoghurt, keju, pisang serta nasi yang lembut ketika anak menderita sembelit.
Pastikan anak untuk tetap bergerak misalnya melompat, berlari atau bermain serta jangan terlalu banyak memberikan anak susu formula.
Selain itu, mulai untuk membina anak-anak agar rutin ke toilet jika sudah waktunya buang air besar dan tidak menunda-nunda agar sembelit tidak semakin parah. (Boldsky)
Fotografer
