Bisnishotel.com, BANDUNG – Banyaknya pekerjaan sering kali membuat para pekerja mengambil lembur di malam hari. Namun, risiko yang diambil ketika lembur adalah kurangnya jam biologis untuk tidur yang nantinya bisa berdampak buruk pada kesehatan. Dilansir Boldsky, berikut adalah tips menjaga kesehatan bagi para pekerja yang sering kerja lembur di malam hari: Bagi para pekerja lembur, sebaiknya jangan sampai melewatkan makan malam. Pastikan tubuh mendapatkan energi yang cukup untuk bekerja dengan mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Bekerja lembur di malam hari bukan berarti tidak mempunyai waktu untuk…
Read MoreTips Menjaga Kesehatan Bagi yang Sering Kerja Lembur
