Bisnishotel.com, BANDUNG – Sebagian besar perempuan merasakan kram perut ketika menstruasi. Kram perut ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, rasa sakit ini harus segera diatasi dengan obat, air panas atau mengonsumsi makanan dan minuman tertentu. Baca Juga: Atasi Stres Dengan Tumbuhan Herbal Dilansir Boldsky, berikut adalah lima jenis makanan yang harus dikonsumsi ketika menstruasi: Sayuran hijau: Selama datang bulan, perempuan akan kehilangan banyak darah. Kehilangan banyak darah akan menyebabkan kelelahan, pusing dan mata kabur. Oleh karena itu, diperlukan makanan bernutrisi tinggi seperti bayam, kangkung atau collard. Ikan: Ikan…
Read MoreMenstruasi? Konsumsi 5 Makanan Ini
