Bisnishotel.com, BANDUNG – Mangan merupakan salah satu senyawa kimia yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan diantaranya adalah dapat menyembuhkan luka, memperbaiki tulang yang retak bahkan meningkatkan hormon seks. Dilansir Boldsky, berikut adalah lima sumber makanan yang kaya akan mangan: Oat: Oat adalah salah satu menu makanan favorit. Dalam satu mangkuk oat terdapat 7,7 miligram mangan. Oat juga mengandung banyak serat sehingga dapat membantu mencegah obesitas. Gandum: Gandum dapat membantu mengatur kadar gula dan darah. Sekitar 168 gram gandum mengandung 5,7 miligram mangan. Kacang Almond: 95 gram kacang almond mengandung 2,2…
Read More5 Sumber Makanan Kaya akan Mangan
