Bisnishotel.com, BANDUNG – Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, sayangnya, tak semua orang memiliki banyak waktu senggang untuk berolahraga. Walaupun tak memiliki banyak waktu senggang, olahraga harus tetap dilakukan setiap hari. Salah satu olahraga mudah, sederhana dan memiliki banyak manfaat adalah jalan cepat. Dilansir Boldsky, jalan cepat dapat dilakukan setiap hari, bahkan di sela-sela waktu kerja. Olahraga ini tidak membutuhkan sepatu atau kaos olahraga mahal. Anda hanya tinggal bangun dari meja kerja lalu habiskan waktu minimal 5 menit untuk berjalan cepat. Ada banyak dampak positif jalan cepat bagi kesehatan…
Read MoreYuk! Rajin Jalan Cepat Mulai Hari Ini
