Tag: Kesehatan

Bisnishotel.com, BANDUNG – Apakah Anda memiliki pekerjaan yang mengharuskan untuk duduk dalam jangka waktu yang lama? Jika ya, Anda harus mengetahui dampak negatif dari duduk terlalu lama. Dilandir Boldsky, berikut adalah ini adalah dampak dari duduk terlalu lama: Duduk terlalu lama mengingkatkan jumlah lemak dalam perut. Metabolisme tubuh melambat sehingga jumlah kalori yang terbakar akan rendah. Selain itu, lemak akan tersimpan di sekitar perut dan pinggang sehingga perut akan terlihat buncit. Duduk di kursi sambil menghadap komputer akan menekan tulang belakang sehingga menyebabkan sakit punggung dan sakit leher. Duduk terlalu…

Read More

Bisnishotel.com, BANDUNG – Bangun lebih pagi memiliki dampak positif bagi kesehatan. Oleh karena itu, bangun lebih pagi merupakan awal yang baik untuk memulai hari. Dilansir Boldsky, manfaat bangun di pagi hari adalah dapat membuat produktivitas bertambah. Selain itu, waktu pun akan terasa lebih lama jika bangun di pagi hari. Bangun pagi baik untuk kebugaran tubuh dan kesehatan kulit. Bangun lebih pagi memberikan banyak waktu luang untuk berolahraga sebelum memulai aktivitas. Selain memiliki waktu untuk berolahraga, bangun pagi juga membuat Anda memiliki waktu untuk sarapan sebelum beraktivitas. Oleh karena itu, pola…

Read More

Bisnishotel.com, BANDUNG – Menstruasi adalah siklus bulanan yang dialami setiap wanita. Masalah utama wanita saat menstruasi adalah kram perut. Rasa sakit di perut dapat mengganggu kegiatan sehari-hari bahkan dapat menyebabkan perubahan suasana hati. Kram perut saat menstruasi disebabkan oleh lapisan rahim ketika melepaskan hormon prostaglandin. Hormon prostaglandin dapat mengaktifkan otot-otot rahim wanita sehingga menyebabkan kontraksi. Dilansir Boldsky, berikut adalah daftar makanan yang harus dihindari ketika menstruasi: Kafein: Kandungan kafein dalam kopi, teh atau minuman ringan dapat menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan ketegangan otot sehingga menimbulkan kram saat menstruasi. Alkohol: Mengkonsumsi…

Read More

Bisnishotel.com, BANDUNG – Mi instan adalah salah satu makanan yang mudah di buat dan murah. Makanan yang populer dikalangan para pelajar dan pekerja ini tidak memerlukan banyak waktu untuk memasak. Walapun praktis dan enak, mi instan adalah makanan yang tidak baik dikonsumsi setiap hari. Ada banyak dampak negatif mi instan bagi kesehatan. Salah satu dampak negatif dari mengonsumsi mi instan adalah dapat memberikan dampak buruk bagi pencernaan, seperti diare, masalah lambung, sembelit dan kembung. Mengonsumsi mi instan secara konsisten juga dapat meningkatkan tekanan darah. Kandungan natrium tinggi dalam mi instan…

Read More

Bisnishotel.com, BANDUNG – PMS atau Premenstrual Syndrome adalah hal yang sangat mengganggu bagi para wanita yang sedang mengalami siklus menstruasi. PMS ini disebabkan oleh adanya pengaruh siklus menstruasi terhadap fisik, psikologis dan emosi seseorang. Dilansir Boldsky, berikut adalah hal yang harus dilakukan untuk mengatasi PMS: Ketika PMS, sebaiknya perbanyak mengonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan segar. Hal ini dikarenakan makanan tersebut dapat menyeimbangkan gula darah sehingga perubahaan suasana hati dapat terkontrol. Hindari kegiatan-kegiatan yang menimbulkan stress atau jangan terlalu banyak bekerja. Hal tersebut dapat membuat PMS semakin terasa dan pekerjaan tidak…

Read More

Bisnishotel.com, BANDUNG – Majunya teknologi membuat kehidupan manusia menjadi lebih mudah. Namun, terkadang, teknologi dijadikan teman terpercaya sehingga menyebabkan ketergantungan. Salah satu contoh produk teknologi yang tak bisa lepas dari genggaman tangan adalah handphone dan headphone. Dimana ada handphone, pasti ada headphone atau earphone. Jika sudah menyambungkan headphone atau earphone dengan handphone, maka orang-orang akan merasa nyaman dengan alunan musik yang didengar. Perasaan nyaman mendengarkan musik melalu media headphone ternyata memberikan dampak buruk bagi pendengaran. Dilansir Boldsky, dampak menggunakan headphone atau earphone terlalu lama adalah dapat menyebabkan hilangnya pendengaran. Sebaiknya,…

Read More

Bisnishotel.com, BANDUNG – Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, tak semua orang memiliki banyak waktu senggang untuk berolahraga. Walaupun tak memiliki banyak waktu senggang, olahraga harus tetap dilakukan setiap hari. Salah satu olahraga mudah, sederhana dan memiliki banyak manfaat adalah jalan cepat. Jalan cepat dapat dilakukan setiap hari, bahkan di sela-sela waktu kerja. Olahraga ini tidak membutuhkan sepatu atau kaos olahraga mahal. Anda hanya tinggal bangun dari meja kerja lalu habiskan waktu minimal 5 menit untuk berjalan cepat. Ada banyak dampak positif jalan cepat bagi kesehatan antara lain menurunkan…

Read More