Tag: Jalan Sehat

Bisnishotel.id, BANDUNG – Memulai awal pekan dengan rutinitas sehat semakin menjadi pilihan masyarakat perkotaan. Salah satu aktivitas sederhana yang digemari adalah berjalan kaki, karena tidak hanya menjaga kebugaran fisik, tetapi juga membantu meredakan stres dan menyegarkan pikiran. Menurut para ahli kesehatan, berjalan kaki selama 30 menit setiap hari terbukti mampu meningkatkan stamina, menjaga berat badan, hingga menurunkan risiko penyakit kronis. Aktivitas ini juga tidak membutuhkan peralatan khusus, cukup dengan sepatu yang nyaman, sehingga bisa dilakukan oleh siapa saja di berbagai kalangan usia. Selain bermanfaat bagi kesehatan, berjalan kaki juga menjadi…