Hamil - Bisnis Hotel

Kaki Bengkak Saat Hamil? Atasi dengan Cara Ini

April 25, 2020April 30, 2020 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Kaki bengkak saat hamil merupakan hal yang wajar. Hal ini dikarenakan tubuh menghasilkan hampir 50% lebih banyak cairan dan darah selama kehamilan sehingga menyebabkan tangan, kaki, wajah dan kaki membengkak. Jangan khawatir ya bun ini wajar. Sebagian besar wanita mengalami pembengkakan di bagian tubuh mereka sekitar 5 bulan setelah kehamilan yang mungkin berlanjut sampai melahirkan. Dilansir Boldsky, salah satu cara untuk mengatasi kaki bengkak saat hamil adalah dengan konsumsi banyak makanan bergizi. Sebaiknya, hindari makanan kemasan atau fast food. Makanan-makanan tersebut kaya akan sodium yang membuat lebih…

Stres Saat Hamil? Ini Cara Mengatasinya

March 25, 2020March 30, 2020 Rachman

Bisnishotel.com, BANDUNG – Kehamilan merupakan sebuah fase yang membahagiakan, terutama untuk perempuan yang baru pertama kali menjadi ibu. Namun, salah satu masalah yang sering dialami oleh perempuan yang sedang mengandung adalah stres saat hamil. Dilansir Boldsky, berikut adalah cara mengatasi stres saat hamil: 1. Sebaiknya, Anda melakukan kegiatan-kegiatan yang dapat mengurangi stres. Lakukanlah hal-hal yang membuat mood membaik sehingga tubuh mengeluarkan endorfin. Endorfin ini berperan sebagai penahan rasa sakit alami sehingga dapat membantu mengurangi stres. Cobalah untuk mendengarkan musik, membaca buku atau jalan-jalan. 2. Meditasi pada masa kehamilan dapat mengurangi…