Bisnishotel.com, BANDUNG – Jika Anda mengalami nyeri berdenyut di satu sisi kepala, mual dan mata buram, bisa jadi tanda-tanda tersebut adalah penyakit migren.
Migren adalah sakit kepala sebelah yang disebabkan karena perubahan hormonal, salah mengonsumsi makanan tertentu, dehidrasi dan stres.
Sakit kepala sebelah dapat diobati dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu. Namun, obat kimiawi tersebut sering kali memberikan efek samping untuk tubuh.
Baca Juga: 5 Kegiatan Ini Dapat Menghilangkan Stres
Dilansir Boldsky, berikut adalah lima bahan alami yang dapat menghilangkan migren:
- Pisang: Pisang merupakan buah-buahan yang kaya akan potassium dan magnesium. Buah ini dapat membantu mengendurkan pembuluh darah sehingga sakit kepala sebelah pun mereda.
- Yogurt: Jika tubuh kekurangan kalsium, maka akan memicu sakit kepala sebelah. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi semangkuk kecil yoghurt setiap hari untuk mencegah sekaligus menghilangkan migren.
- Air: Dehidrasi adalah salah satu penyebab migren. Oleh karena itu, sebaiknya selalu mengonsumsi delapan gelas air putih setiap hari.
- Kopi: Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu mengurangi pelepasan histamin dalam darah sehingga dapat menghilangkan rasa sakit kepala sebelah.
- Jahe: Jahe dikenal karena sifat anti-inflamasinya yang efektif melawan mual dan migren. Ketika kepala terasa sakit, sebaiknya segera mengonsumsi secangir air jahe hangat untuk meredakannya.
Fotografer
