Bisnishotel.com, BANDUNG – Lobak adalah salah satu jenis bahan makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena mengandung banyak vitamin dan mineral bagi tubuh. Selain itu, lobak juga memberikan rasa kenyang sehingga cocok untuk dijadikan menu diet harian.
Dilansir Boldsky, berikut adalah manfaat lobak untuk kesehatan:
- Lobak baik untuk kesehatan jantung. Lobak merupakan sumber folat dan vitamin B yang baik untuk meningkatkan sistem kardiovaskular.
- Lobak dapat menghambat pertumbuhan tumor serta dapat mencegah kanker payudara serta kanker usus.
- Lobak dapat memberikan kekuatan pada tulang sehingga tubuh terhindar dari penyakit osteoporosis dan arthritis. Lobak juga baik untuk kesehatan mata karena lobak diperkaya dengan karotenoid yang dapat mencegah katarak dini.
- Lobak membantu menurunkan berat badan karen lobak merupakan salah satu bahan makanan yang rendah kalori serta memiliki kandungan serat tinggi.
- Lobak dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan baik untuk kesehatan kulit. Namun, sebelum mengonsumsi lobak sebaiknya cuci lobak terlebih dahulu agar terhindar dari kotoran dan bakteri. (Boldsky)
Fotografer
