Bisnishotel.com, BANDUNG – Umumnya, menangis dikaitan dengan emosi negatif. Kebanyakan orang menangis ketika sedang merasa sedih, tertekan, takut atau bahagia. Apapun penyebabnya, menangis ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Menangis dapat digambarkan sebagai respons fisik tubuh terhadap keadaan emosional dimana seseorang menitikan air mata dari kelenjar air mata. Secara teknis, tindakan menangis memiliki sejumlah variasi, misalnya, menangis disertai tremor otot atau sesak napas.
Dilansir Boldsky, berikut adalah manfaat menangis:
- Menangis dapat meredakan stress. Menangis dapat membantu membawa kembali keadaan fisik dan mental sehingga dapat meredakan stress.
- Menangis dapat menghilangkan racun dalam tubuh. Air mata yang dihasilkan ternyata mengandung racun tertentu yakni racun dari hasil produksi hormone-hormon stress dalam tubuh.
- Menangis dapat mencegah mata kering, mata kemerahan dan membersihkan mata dari kotoran-kotoran yang menempel.
- Menangis dapat meningkatkan mood hingga tubuh dapat meningkatkan hormon endorfin.
- Menangis juga dapat mengobati depresi dari emosi yang terpendam. (Boldsky)
Fotografer
