Bisnishotel.com, BANDUNG – Gula selalu dikategorikan sebagai sumber makanan yang tidak baik untuk kesehatan. Padahal, sumber rasa manis ini memiliki banyak manfaat.
Dilansir Boldsky, salah satu manfaat gula untuk kesehatan adalah dapat menjadi sumber energi instan. Ketika gula dikonsumsi, maka gula akan diubah menjadi glukosa yang dapat menghasilkan energi.
Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung gula jika Anda merasa lelah setelah seharian beraktivitas.
Baca Juga: Ini Manfaat Jahe Untuk Kulit
Bagi yang memiliki riwayat tekanan darah rendah disarankan untuk mengonsumsi gula secara teratur. Dengan mengonsumsi gula dengan porsi yang tepat, maka tenakan darah akan naik menjadi normal.
Manfaat gula untuk kesehatan lainnya adalah dapat memperbaiki mood. Rasa manis yang terkandung dalam gula dapat memperbaiki suasana hati seseorang. Selain itu, gula juga dipercaya dapat menyembuhkan luka jauh lebih cepat dari obat-obatan kimiawi.
Meskipun gula memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, sebaiknya tetap mengonsumsi gula dengan takaran yang tepat untuk menghindari penyakit diabetes. (ija)
Fotografer
