Bisnishotel.com, BANDUNG – Minyak ikan dikenal sebagai penghasil omega 3 yang mengandung asam eikosapentanoat atau (EPA) dan asam dokosaheksaenoat (DHA) yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dilansir Boldsky, berikut adalah manfaat mengonsumsi minyak ikan:
- Minyak ikan adalah dapat mengurangi risiko osteoarthritis atau penyakit yang mengakibatkan pembengkakan pada sendi-sendi tangan, lutut, pinggul atau tulang punggung.
- Kandungan asam eikosapentanoat atau (EPA) dan asam dokosaheksaenoat (DHA) dapat mencegah inflamasi dan dapat mengurangi risiko penuaaan dini.
- Bagi yang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya konsumsi juga minyak ikan karena kandungannya berperan penting dalam pembakaran lemak.
- Bagi anak-anak yang ingin meningkatkan memori dan kekuatan otak dianjurkan untuk mengonsumsi minyak ikan secara teratur karena kandungan minyak ikan dapat membantu keterampilan kognitif.
- Minyak ikan adalah dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan dapat menjaga sehatan mental sehingga akan mengurangi risiko stress. (Boldsky)
Fotografer
