Lebih Sehat Dengan Mengonsumsi Minyak Ikan

Minyak Ikan/Boldsky

Bisnishotel.com, BANDUNG – Minyak ikan dikenal sebagai penghasil omega 3 yang mengandung asam eikosapentanoat atau (EPA) dan asam dokosaheksaenoat (DHA) yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Dilansir Boldsky, berikut adalah manfaat mengonsumsi minyak ikan:

  1. Minyak ikan adalah dapat mengurangi risiko osteoarthritis atau penyakit yang mengakibatkan pembengkakan pada sendi-sendi tangan, lutut, pinggul atau tulang punggung.
  2. Kandungan asam eikosapentanoat atau (EPA) dan asam dokosaheksaenoat (DHA) dapat mencegah inflamasi dan dapat mengurangi risiko penuaaan dini.
  3. Bagi yang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya konsumsi juga minyak ikan karena kandungannya berperan penting dalam pembakaran lemak.
  4. Bagi anak-anak yang ingin meningkatkan memori dan kekuatan otak dianjurkan untuk mengonsumsi minyak ikan secara teratur karena kandungan minyak ikan dapat membantu keterampilan kognitif.
  5. Minyak ikan adalah dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan dapat menjaga sehatan mental sehingga akan mengurangi risiko stress. (Boldsky)

Related posts

Leave a Comment