Bisnishotel.com, BANDUNG – Siapa yang sering melewatkan sarapan pagi? Mulai sekarang, hindari kebiasaan itu ya. Padatnya aktivitas kerja terkadang membuat seseorang melewati waktu sarapan.
Padahal, sarapan adalah hal yang tidak boleh dilewatkan. Sarapan memberikan energi awal untuk melakukan aktivitas harian. Lantas, kenapa sarapan pagi itu penting? Dilansir Boldsky, melewatkan sarapan dapat memengaruhi suasana hati. Ketika bekerja dengan perut kosong, akan timbul rasa lemas atau kurang konsentrasi sehingga memengaruhi kualitas kerja.
Orang yang tidak sarapan pagi juga memiliki peluang terkena penyakit diabetes lebih besar lho dibandingkan orang yang selalu sarapan pagi.
Jika dibiasakan tidak sarapan sejak kecil, maka bisa berisiko memiliki memori jangka pendek. Anak-anak yang masih duduk dibangku sekolah diwajibkan sarapan pagi agar dapat mencerna pelajaran dengan mudah.
Parahnya lagi, tidak sarapan pagi bisa menyebabkan migran atau sakit kepala sebelah. Hal ini disebabkan oleh rendahnya kadar gula dan naiknya tekanan darah sehingga muncul rasa sakit di kepala.
Baca Juga: Mencicipi Kelezatan Semangkuk Bakmi
