Bisnishotel.com, BANDUNG – Susu merupakan cairan bergizi yang mengandung vitamin A, B, D, kalsium dan protein. Kandungan gizi tersebut dapat menjadi anti-oksidan, anti-bakteri dan anti-jamur bagi tubuh.
Dilansir Boldsky, salah satu manfaat megonsumsi segelas susu hangat setiap hari adalah dapat mengurangi stress. Selain itu, mengonsumsi segelas susu hangat sebelum tidur akan membuat tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Tips Tidur Lebih Nyenyak
Manfaat lainnya adalah dapat menyembuhkan masalah pencernaan, seperti kembung. Minuman berwarna putih ini dapat membantu melepaskan gas dari perut dan mengurangi rasa sakit.
Kandungan kalsium dalam segelas susu hangat dapat memperkuat tulang dan gigi. Selain itu, kandungan tersebut dapat mencegah penuaan dini.
Mengonsumsi segelas susu hangat setiap hari juga dapat membantu menenangkan otak sehingga konsentrasi terus terjaga serta membuat tubuh lebih berstamina.
Fotografer
