Bisnishotel.com, BANDUNG – Kacang merah merupakan salah satu makanan sehat. Selain itu, kacang merah cocok untuk dijadikan menu diet dan memiliki banyak kandungan gizi. Salah satu manfaat mengonsumsi kacang merah adalah dapat meringankan sembelit.
Selain itu, kacang merah juga memiliki kemampuan untuk mencegah kolesterol tinggi dan mempertahankan tingkat gula darah sehat sehingga dapat mencegah diabetes.
Kacang merah memiliki kandungan asam folat yang diperlukan untuk perkembangan sel-sel otak dan membantu meningkatkan fungsi sistem saraf.
Baca Juga: Daftar Makanan Penyebab Jerawat
Manfaat kacang merah yang lainnya adalah dapat meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah anemia. Hal ini dikarenakan kacang merah kaya akan kandungan mineral.
Bagi para ibu hamil, sebaiknya perbanyak mengonsumsi kacang merah. Kandungan asam folat dan vitamin B kacang merah dapat membantu menyehatkan janin.
Sementara itu, bagi yang ingin memiliki rambut lebat sebaiknya mulai mengonsumsi kacang merah secara teratur. Kandungan protein kacang merah dapat menguatkan akar rambut mencegah kerontokan rambut sejak dini. (Boldsky)
Fotografer
