Bisnishotel.com, BANDUNG – Air merupakan kompenen penting bagi manusia. Mengonsumsi 8 gelas air per hari dapat menghasilkan beragam manfaat bagi kesehatan.
Namun, kebanyakan orang tidak mengonsumsi 8 gelas air perhari karena terlalu sibuk dengan aktivitasnya. Padahal, 65% dari tubuh terdiri dari air. Karena itu, kebiasaan mengonsumsi 8 gelas air per hari ini harus mulai dilakukan.
Dilansir Boldsky, berikut adalah lima manfaat mengonsumsi 8 gelas air putih dalam satu hari:
1. Manfaat mengonsumsi 8 gelas air per hari adalah dapat memberikan banyak energi untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Air putih dapat menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh sehingga membuat tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Tumit Pecah-Pecah
2. Air putih dapat memperlancar fungsi ginjal. Ginjal membutuhkan banyak air untuk membersihkan rancun-rancun tertentu; karena itu, mengonsumsi 8 gelas air putih per hari dapat memperlancar fungsi ginjal.
3. Mengonsumsi 8 gelas air per hari juga dapat mencerahkan kulit, mencegah dehidrasi dan mencegah sembelit.
4. Air putih dapat mencegah flu dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
5. Mengonsumsi banyak air juga dapat membantu memompa jantung sehingga sirkulasi darah dalam tubuh dapat berjalan lancar.
Fotografer
