Bisnishotel.com, BANDUNG – Manfaat telur puyuh juga sudah terkenal, apa saja ? Telur puyuh merupakan salah satu sumber makanan yang mudah ditemukan di negara-negara Asia. Di negeri sakura, telur ini dipercaya sebagai sumber makanan yang kaya akan nutrisi dan menyehatkan.
Karena itu, tak heran jika mereka menyiapkan tiga hingga lima butir telur puyuh di kotak bento setiap harinya untuk dikonsumsi. Selain banyak manfaat, telur ini juga harganya tidak jauh berbeda dengan telur ayam yang notabene ukurannya berbeda. Tetapi perlu diingat, jangan menyimpannya terlalu lama karena meskipun ukurannya kecil tetapi penyimpannya harus ekstra hati-hati.
Baca Juga: Yuk! Lindungi Orang Tua dari Risiko Penyebaran Covid-19
Dilansir Boldsky, berikut adalah lima manfaat mengonsumsi telur puyuh:
- Telur puyuh merupakan sumber makanan yang kaya akan kalium. Karena itu, mengonsumsi telur puyuh bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker dan gangguan pencernaan.
- Telur puyuh mengandung vitamin A dan C di dalamnya. Kandungan dua vitamin ini bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga terhindar dari penyakit kronis.
- Kandungan protein ovomucoid dalam telur puyuh bisa menjadi anti-alegi alami. Karena itu, peradangan atau alergi dapat diatasi dengan mengonsumi telur ini.
- Kandungan vitamin B dalam telur puyuh bisa meningkatkan metabolisme tubuh, fungsi hormon dan enzimatik.
- Mengonsumsi telur puyuh dengan jumlah yang cukup bisa meningkatkan kemurnian darah, daya ingat dan aktivitas otak.
Fotografer
