Bisnishotel.com, BANDUNG – Umat Muslim di seluruh dunia berpuasa di bulan Ramadan. Di bulan suci ini, umat Muslim diharuskan untuk menahan lapar dan haus dari fajar hingga senja. Tak hanya itu, mereka juga harus menahan amarah dan napsu lainnya. Ini dia Manfaat Berpuasa untuk Kesehatan.
Saat berpuasa, tubuh memasuki fase yang berbeda selama satu bulan karena adanya pola makan dan minum yang baru. Hal ini menyebabkan kadar endorfin dalam darah muncul lebih tinggi sehingga membuat fisik dan mental Anda lebih sehat.
Dilansir Boldsky, berikut adalah delapan manfaat berpuasa untuk kesehatan di bulan Ramadan.
- Menurunkan berat badan dan juga menjaga tubuh anda tetap bugar.
- Mengontrol gula darah dalam tubuh menjadikan lebih segar dalam beraktifitas.
- Mengontrol tekanan darah tinggi merupakan salah satu manfaat berpuasa.
- Mempertahankan kekuatan otot
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan imunitas dari berbagai penyakit luar dan penyakit dalam karena menjaga asupan makanan yang masuk kedalam tubuh.
- Mengatasi peradangan yang terjadi karena makanan yang mengganggu kesehatan tenggorokan.
- Meningkatkan fungsi otak menjadi lebih tajam dan membuat otak anda terbiasa serta terelaksasi dengan kebiasaan yang positif ketika berpuasa.
- Menjernihkan mental karena anda terbiasa menahan nafsu serta emosi.
Anda masih belum puas ? Berikut kami lansirkan untuk anda manfaat puasa untuk kesehatan dari Youtube :
Baca Juga: Makanan Ini Aman Dikonsumsi Saat Sahur
Fotografer
