Bisnishotel.com, BANDUNG – Jerawat adalah masalah kulit yang dialami oleh remaja maupun dewasa. Jerawat dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain kurangnya perawatan kulit, kelebihan hormon dan adanya penumpukan bakteri.
Selain itu, makanan yang dikonsumsi pun menjadi faktor timbulnya jerawat. Dilansir Boldsky, berikut adalah makanan-makanan penyebab jerawat:
- Gorengan: Gorengan merupakan makanan yang lezat namun tidak sehat. Kentang goreng, onion ring dan aneka gorengan lainnya dapat menimbulkan jerawat pada wajah.
- Makanan laut: Aneka makanan laut mengandung yodium yang dapat memicu jerawat. Makanan laut memang kaya akan vitamin dan nutrisi namun mengonsumsi seafood pun perlu dikontrol agar tidak menimbulkan banyak jerawat pada wajah.
- Produk susu: Makanan atau minuman yang mengandung susu harus dihindari bagi yang ingin memiliki kulit mulus tanpa jerawat. Dihindari bukan berarti tidak mengonsumsi produk tersebut sama sekali, tetapi perlu dikontrol karena produk susu mengandung banyak lemak yang menimbulkan jerawat.
- Donat: Siapa yang tak suka donat? Makanan manis ini kaya akan gula dan karbohidrat. Selain itu, bentuk dan varian rasa dan warnanya yang unik membuat donat terlihat sangat menggiurkan. Namun, hindari mengonsumsi donat terlalu sering karena donat dapat menimbulkan banyak jerawat.
- Roti: Roti, khususnya roti putih, mengandung gula yang dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Hal ini mengakibatkan meningkatnya sekresi testosterone yang mengarah pada timbulnya jerawat. (Boldsky)
Fotografer
