Bisnishotel.com, BANDUNG – Menurunkan berat badan tanpa diet merupakan hal yang memungkinkan. Beberapa caranya adalah dengan menjauhkan diri Anda dari kegiatan-kegiatan yang memicu stres, depresi dan masalah emosional lainnya.
Dilansir Boldsky, berikut adalah lima cara menurunkan berat badan tanpa diet:
- Untuk menurunkan berat badan tanpa diet, sebaiknya jauhi minuman-minuman yang mengandung soda. Sebaiknya, konsumsi air putih atau teh hijau tanpa gula.
- Mengindari sarapan pagi dapat melambatkan metabolisme tubuh sehingga proses pencernaan pun akan semakin lambat. Oleh karena itu, disarankan untuk tetap sarapan pagi dengan porsi yang pas.
- Air merupakan komponen yang penting untuk tubuh. Selain dapat menghindari dehidrasi, banyak mengonsumsi air juga dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif.
- Sebaiknya, perbanyak mengonsumsi buah-buahan yang dapat membantu menurunkan berat badan diantaranya jeruk, tomat, semangka atau stroberi.
- Selain banyak mengonsumsi buah-buahan, perbanyak juga mengonsumsi sayur-sayuran sehat seperti kubis, bayam dan sayuran hijau lainnya.
Baca Juga: Cara Tepat Atasi Bau Kaki
Fotografer
