Bisnishotel.com, BANDUNG – Rasa mual dan mulas memberikan rasa yang tidak nyaman. Mual setelah makan bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Rasa mual menunjukkan ada kesalahan dalam sistem pencernaan, kelebihan makanan, keracunan atau alergi terhadap makanan tertentu.
Sementara itu, mulas merupakan salah satu gangguan pencernaan jangka pedek yang sering terjadi jika makan terlalu cepat, makan makanan lemak dan pedas.
Jika sering merasa mual dan mulas setelah makan sebaiknya lakukan tindakan pencegahan antara lain sering mencuci tangan sebelum makan, mengonsumsi makanan steril dan bersih serta mencuci terlebih dahulu bahan baku makanan yang akan diolah.
Baca Juga: Pilih Mana, Lensa Kontak atau Kacamata?
Selain itu, hindari juga mengonsumsi makanan berminyak, berlemak dan pedas. Kurangi juga konsumsi kafein, alkohol dan soda agar mual dan mulas tidak terjadi lagi. Sebaiknya perbanyak mengonsumsi cairan elektrolit, buah-buahan dan sayur-sayuran.
Mual dan mulas setelah makan tidak boleh disepelekan. Hal ini dikarenakan mual dan mulas merupakan gejala-gejala awal dari beberapa penyakit antara lain diare dan dehidrasi. (Boldsky/ija)
Fotografer
