Bisnishotel.com, BANDUNG – Berat badan yang ideal dapat mencegah penyakit berbahaya, salah satunya adalah penyakit obesitas atau kelebihan berat badan.
Obesitas dapat menyebabkan gangguan kesehatan lainnya seperti kolesterol, tekanan darah tinggi, diabetes dan jantung.
Salah satu cara untuk membakar lemak adalah berolahraga. Namun, padatnya aktivitas sehari-hari terkadang membuat waktu untuk berolahraga semakin berkurang.
Baca Juga: Daftar Makanan Pengontrol Tekanan Darah
Dilansir Boldsky, berikut adalah lima suplemen alami pembakar lemak bagi Anda yang tidak punya banyak waktu untuk berolahraga:
- Kafein: Kandungan antioksidan dalam kafein dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan ini membantu menurunkan berat badan.
- Teh hijau: Sama seperti kopi, teh hijau juga mengandung antioksidan yang akan membantu membakar lemak jika dikonsumsi secara teratur.
- Bubuk protein: Selain dapat membakar lemak jahat, bubuk protein juga dapat membuat otot lebih kuat.
- Biji kopi hijau: Baru-baru ini, biji kopi hijau menjadi perhatian di kalangan para vegetarian. Konon, biji kopi hijau ini merupakan suplemen alami yang dapat membakar lemak lebih cepat.
- Rasberi: Rasberi mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk membakar lemak dalam tubuh. (ija)
Fotografer
