Bisnishotel.com, BANDUNG – Air merupakan kompenen penting bagi manusia. Mengonsumsi 8 gelas air per hari dapat menghasilkan beragam manfaat bagi kesehatan.
Namun, kebanyakan orang tidak mengonsumsi 8 gelas air perhari karena terlalu sibuk dengan aktivitasnya. Padahal, 65% dari tubuh terdiri dari air. Karena itu, kebiasaan mengonsumsi 8 gelas air per hari ini harus mulai dilakukan.
Salah satu manfaat mengonsumsi 8 gelas air per hari adalah dapat memberikan banyak energi untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Air putih dapat menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh sehingga membuat tubuh tetap sehat.
Manfaat lainnya adalah dapat memperlancar fungsi ginjal. Ginjal membutuhkan banyak air untuk membersihkan rancun-rancun tertentu; karena itu, mengonsumsi 8 gelas air putih per hari dapat memperlancar fungsi ginjal.
Mengonsumsi 8 gelas air per hari juga dapat mencerahkan kulit, mencegah dehidrasi dan mencegah sembelit.
Selain itu, manfaat mengonsumsi 8 gelas air per hari adalah dapat mencegah flu dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi banyak air juga dapat membantu pompa jantung sehingga sirkulasi darah dalam tubuh dapat berjalan lancar. (Sumber: Boldsky)
Fotografer
