Bisnishotel.com, BANDUNG – Vitamin B6 dikenal sebagai pyridoxine, yaitu salah satu dari delapan jenis vitamin yang larut dalam air. Vitamin B6 diperlukan untuk pembentukan hemoglobin dan mengatur kadar gula dalam tubuh. Selain itu, vitamin B6 juga dapat membantu menjaga sistem saraf, meningkatkan mood dan melindungi sistem kekebalan tubuh. Dilansir Boldsky, berikut adalah lima makanan sumber vitamin B6 yang harus Anda ketahui: Susu: Secangkir susu sapi atau susu kambing menyajikan 5% dari nilai harian vitamin B6 yang harus terpenuhi. Selain itu, susu sapi atau susu kambing juga mengandung kalsium yang sangat…
Read More5 Makanan Sumber Vitamin B6
