Tag: Tips

Bisnishotel.com, BANDUNG – Mi instan adalah salah satu makanan yang mudah di buat dan murah. Makanan yang populer dikalangan para pelajar dan pekerja ini tidak memerlukan banyak waktu untuk memasak. Walapun praktis dan enak, mi instan adalah makanan yang tidak baik dikonsumsi setiap hari. Ada banyak dampak negatif mi instan bagi kesehatan. Salah satu dampak negatif dari mengonsumsi mi instan adalah dapat memberikan dampak buruk bagi pencernaan, seperti diare, masalah lambung, sembelit dan kembung. Mengonsumsi mi instan secara konsisten juga dapat meningkatkan tekanan darah. Kandungan natrium tinggi dalam mi instan…

Bisnishotel.com, BANDUNG – PMS atau Premenstrual Syndrome adalah hal yang sangat mengganggu bagi para wanita yang sedang mengalami siklus menstruasi. PMS ini disebabkan oleh adanya pengaruh siklus menstruasi terhadap fisik, psikologis dan emosi seseorang. Dilansir Boldsky, berikut adalah hal yang harus dilakukan untuk mengatasi PMS: Ketika PMS, sebaiknya perbanyak mengonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan segar. Hal ini dikarenakan makanan tersebut dapat menyeimbangkan gula darah sehingga perubahaan suasana hati dapat terkontrol. Hindari kegiatan-kegiatan yang menimbulkan stress atau jangan terlalu banyak bekerja. Hal tersebut dapat membuat PMS semakin terasa dan pekerjaan tidak…

Bisnishotel.com, BANDUNG – Majunya teknologi membuat kehidupan manusia menjadi lebih mudah. Namun, terkadang, teknologi dijadikan teman terpercaya sehingga menyebabkan ketergantungan. Salah satu contoh produk teknologi yang tak bisa lepas dari genggaman tangan adalah handphone dan headphone. Dimana ada handphone, pasti ada headphone atau earphone. Jika sudah menyambungkan headphone atau earphone dengan handphone, maka orang-orang akan merasa nyaman dengan alunan musik yang didengar. Perasaan nyaman mendengarkan musik melalu media headphone ternyata memberikan dampak buruk bagi pendengaran. Dilansir Boldsky, dampak menggunakan headphone atau earphone terlalu lama adalah dapat menyebabkan hilangnya pendengaran. Sebaiknya,…

Bisnishotel.com, BANDUNG – Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, tak semua orang memiliki banyak waktu senggang untuk berolahraga. Walaupun tak memiliki banyak waktu senggang, olahraga harus tetap dilakukan setiap hari. Salah satu olahraga mudah, sederhana dan memiliki banyak manfaat adalah jalan cepat. Jalan cepat dapat dilakukan setiap hari, bahkan di sela-sela waktu kerja. Olahraga ini tidak membutuhkan sepatu atau kaos olahraga mahal. Anda hanya tinggal bangun dari meja kerja lalu habiskan waktu minimal 5 menit untuk berjalan cepat. Ada banyak dampak positif jalan cepat bagi kesehatan antara lain menurunkan…

Bisnishotel.com, BANDUNG – Bayam adalah sayuran yang kaya akan kandungan vitamin, mineral dan fitonutrien. Selain itu, bayam juga termasuk dalam daftar super food atau makanan super yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori. Salah satu manfaat mengonsumsi bayam adalah dapat membantu mencegah risiko penyakit arthritis sejak dini. Sementara itu, kandungan vitamin C dalam sayuran ini dapat memberikan perlindungan terhadap gusi. Kandungan klorofil dan flavonoid dalam bayam dapat melawan pembentukan sel-sel kanker. Sementara itu kandungan karotenoid dan vitamin A dalam bayam dapat mencegah gangguan penglihatan seperti katarak, rabun ayam, mata gatal,…

Bisnishotel.com, BANDUNG – Jalan pagi adalah latihan fisik yang paling mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang tua. Selain mudah, jalan pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Jalan kaki merupakan latihan fisik yang tidak memerlukan peralatan khusus. Oleh karena itu, jalan pagi dapat dilakukan secara konsisten. Dilansir Boldsky, berikut adalah 5 manfaat jalan pagi: Jalan kaki selama 30 menit setiap pagi dapat membakar kalori dan baik untuk jantung. Selain itu, jalan pagi dapat dijadikan alternatif latihan rutin bagi yang ingin menurunkan berat…