Bisnishotel.com, BANDUNG – PMS atau Premenstrual Syndrome adalah hal kerap dialami oleh para wanita. Biasanya, PMS cukup mengganggu para wanita yang sedang mengalami siklus menstruasi. Baca Juga: Hati-hati, Ini Gejala Penyakit Lupus Dilansir Boldsky, PMS disebabkan oleh adanya pengaruh siklus menstruasi terhadap fisik, psikologis dan emosi seseorang. Untuk mencegah PMS, berikut adalah lima hal yang harus dilakukan: Ketika PMS, sebaiknya perbanyak mengonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan segar. Hal ini dikarenakan makanan tersebut dapat menyeimbangkan gula darah sehingga perubahaan suasana hati dapat terkontrol. Hindari kegiatan-kegiatan yang menimbulkan stress atau jangan terlalu…
Read MoreLakukan 5 Hal Ini Ketika PMS
