Bisnishotel.com, BANDUNG – Ketika musim dingin atau hujan tiba, tubuh harus tetap merasa hangat agar tidak mudah terserang penyakit.
Oleh karena itu, sebelum memasuki musim dingin atau musim hujan sebaiknya persiapkan perlengkapan yang dapat menghangatkan tubuh.
Salah satu solusi agar tubuh tetap merasa hangat di musim dingin adalah dengan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah seperti kelapa, ikan dan kacang-kacang. Selain itu, gunakan juga kaus kaki, sarung tangan, syal dan jaket ketika merasa dingin.
Solusi lainnya adalah dengan rajin berolahraga. Meskipun udara dingin, namun, olahraga harus tetap dilakukan selama musim dingin agar tubuh tetap hangat dan terhindar dari beragam penyakit.
Selain itu, tambahkan juga lebih banyak rempah-rempah seperti kunyit, kapulaga, lada hitam atau cengkeh untuk menu masakan.
Rempah-rempah tersebut dapat meningkatkan panas dalam tubuh. Konsumsi juga minuman-minuman seperti teh hijau atau teh herbal hangat.
Pastikan untuk selalu membawa jas hujan atau payung ketika keluar rumah sehingga tubuh tidak mudah terkena flu dan batuk. (Boldsky)
Fotografer
