Bisnishotel.com, BANDUNG – Ternyata, mengonsumsi satu sendok madu yang dipadukan dengan segelas susu di malam hari dapat mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dilansir Boldsky, berikut adalah lima manfaat mengonsumsi madu sebelum tidur yang harus Anda ketahui:
- Mengonsumsi satu sendok madu dan segelas susu sebelum tidur di malam hari dapat membuat tidur lebih nyenyak dan rileks.
- Madu mengandung fruktosa dan glukosa yang baik untuk kesehatan hati. Selain itu, madu juga dapat memicu pelepasan hormon pembakar lemak.
- Mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membantu membakar lemak lebih banyak. Selain itu, madu juga akan memberikan rasa kenyang lebih lama.
- Bagi yang sedang batuk-batuk, dianjurkan untuk mengonsumsi satu sendok madu dengan air lemon sebelum tidur. Hal tersebut dapat membantu meredakan batuk-batuk.
- Madu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan polifenol dan sifat anti-inflamasi pada madu dapat membantu mencegah bakteri dan virus penyebab penyakit.
Baca Juga: Konsumsi 5 Makanan Ini Ketika Sakit
Fotografer
