Bisnishotel.com, BANDUNG – Kacang merupakan salah satu makanan yang termasuk dalam daftar super food. Beberapa jenis kacang, diantaranya kenari, almond, mete atau pistachio memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dilansir Boldsky, berikut adalah manfaat kacang untuk kesehatan:
- Kandungan vitamin E dalam kacang dapat membuat kulit lebih bersinar dan membuat rambut lebih lebat.
- Kandungan omega 3 dalam kacang dapat melindungi kesehatan jantung dan mengendalikan kadar kolesterol pada tubuh.
Baca Juga: Manfaat Es Krim Untuk Kesehatan
- Salah satu jenis kacang, yaitu kacang kenari dapat menghilangkan rasa stres. Oleh karena itu, kacang merupakan camilan yang tepat ketika mood sedang tidak baik.
- Untuk para ibu hamil, sebaiknya lebih banyak mengonsumsi kacang-kacangan. Hal itu dikarenakan kacang dapat membantu menstimulasi perkembangan otak pada janin.
- Untuk para pria, sebaiknya mengonsumsi kacang-kacangan secara teratur karena kacang dapat meningkatkan kualitas sperma.
Fotografer
