Bisnishotel.com, BANDUNG – Telur merupakan salah satu sumber protein yang kaya akan vitamin dan mineral. Mengonsumsi telur dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya digoreng atau direbus. Namun, ternyata, putih telur memiliki lebih banyak manfaat dibandingkan dengan kuning telur.
Baca Juga: Hindari Mengonsumsi 4 Minuman Ini Setelah Makan Malam
Dilansir Boldsky, berikut adalah lima manfaat kuning telur untuk kesehatan:
- Membentuk Otot: Kandungan protein dalam putih telur dapat membantu membentuk otot kuat apalagi dengan diimbangi dengan olahraga rutin.
- Non-kolesterol: Putih telur tidak mengandung kolesterol jahat sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
- Kesehatan Saraf dan Otak: Kandungan kolin dalam putih telur dapat membantu pembentukan DNA dan detoksifikasi.
- Menyehatkan Kulit: Putih telur mengandung kolagen yang akan membuat kulit lebih cerah, tidak kering dan tidak kusam.
- Daya Tahan: Putih telur mengandung banyak mineral sehingga tubuh tidak mudah lelah. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi putih telur secara teratur.
Fotografer
