Bisnishotel.com, BANDUNG – Musim panas merupakan musim yang menyenangkan dimana matahari akan terik setiap harinya. Namun, di musim ini ada banyak penyakit yang bisa menyerang kapan saja jika tidak menjaga pola hidup sehat, misalnya penyakit flu, radang, sakit kepala dan alergi.
Dilansir Boldsky, untuk menjaga pola hidup sehat, Anda dapat memulainya dengan tidak mengonsumsi lima makanan berikut ini:
- Es Krim: Es krim adalah salah satu camilan populer yang paling diinginkan setiap orang di musim panas. Namun, sebaiknya es krim dihindari karena camilan ini mengandung lemak dan gula yang tinggi sehingga dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.
- Makanan Berminyak: Makanan berminyak seperti gorengan sebaiknya tidak dikonsumsi di musim panas. Hal ini akan menyebabkan radang tenggorokan dan menurunkan sistem kekebalan tubuh.
- Minuman Panas: Di musim panas, sebaiknya hindari mengonsumsi minuman panas seperti kopi atau teh. Hal tersebut dapat meningkatkan rasa panas dan menyebabkan dehidrasi pada tubuh.
- Makanan Pedas: Mengonsumsi makanan pedas selama musim panas dapat meningkatkan suhu panas dalam tubuh serta menyebabkan dehidrasi dan sakit tenggorokan.
- Minuman Beralkohol: Minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan menurunkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh akan rentan terhadap serangan penyakit.
Baca Juga: Daftar Makanan Penyeimbang Hormon
Fotografer
