Bisnishotel.com, BANDUNG – Sakit kepala dapat disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya adalah saraf mata terlalu tegang, stres dan tidur larut malam.
Dilansir Boldsky, sakit kepala dapat dicegah dengan menghindari makanan yang mengandung MSG, kafein, alkohol dan pemanis buatan.
Selain itu, Anda akan terhindar dari sakit kepala jika selalu mengonsumsi makanan sehat secara teratur, banyak mengonsumsi air putih dan tidak terlalu lama berada di depan layar komputer, gadget atau televisi.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Sebabkan Rambut Rontok
Namun, jika sudah terlanjur sakit kepala, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa sakit tersebut tanpa obat-obatan yang mengandung zat kimiawi diantaranya adalah sebagai berikut:
- Jahe
Jahe merupakan bahan alami yang mengandung zat gingerol. Zat tersebut merupakan obat untuk menghilangkan sakit kepala. Caranya dengan merebus potongan jahe yang sudah dicuci bersih ke dalam air mendidih. Setelah itu, tuangkan ke dalam cangkir dan konsumsi selagi hangat setiap dua kali dalam sehari.
- Kayu Manis
Kayu manis merupakan rempah-rempah yang baik untuk kesehatan jantung, membantu melawan diabetes dan menghilangkan sakit kepala. Cara menghilangkan sakit kepala dengan kayu manis adalah dengan mencampurkan bubuk kayu manis ke dalam air dan buat menjadi kental seperti pasta. Setelah itu, tempelkan pasta kayu manis pada dahi dan diamkan selama 30 menit.
- Es Batu
Mengompres bagian belakang leher dengan kantong es batu dapat membantu mengurangi rasa sakit kepala. Lakukan hal tersebut selama lima menit dan ulangi prosesnya ketika sakit kepala benar-benar menyerang.
Fotografer
