Bisnishotel.com, BANDUNG – Buah kiwi memiliki daging berwarna hijau terang dan kulit berwarna kecokelatan. Buah kecil ini memiliki rasa yang manis dengan tekstur yang lembut. Biasanya buah kiwi dikonsumsi secara langsung atau dijadikan sebagai pelengkap untuk mempercantik warna makanan.
Tak hanya lezat dan memberikan warna yang cantik, buah kiwi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dilansir Boldsky, berikut adalah manfaat buah kiwi untuk kesehatan:
- Sumber Vitamin C
Buah kiwi merupakan sumber vitamin C yang tinggi. Vitamin C yang terkandung didalamnya berperan sebagai antioksidan yang baik untuk mengurangi radikal bebas yang menyebabkan kanker. Selain itu, vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Selain vitamin C, buah kiwi juga mengandung vitamin E yang dapat membantu mengurangi risiko pembekuan darah.
- Memperlancar Pencernaan
Buah kiwi dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga Anda akan terhindar dari sembelit dan buang air besar tidak teratur.
- Mencegah Kanker
Buah kiwi berkhasiat untuk mencegah kanker seperti kanker hati, payudara dan paru-paru. Mengonsumsi kanker dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah kiwi dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga Anda akan terhindar dari berbagai serangan penyakit.
Baca Juga: Daftar Makanan Kaya akan Seng
Fotografer
