Bisnishotel.com, BANDUNG – Kesibukan di pagi hari biasanya membuat para pekerja melewatkan sarapannya. Padahal, bekerja dengan perut kosong akan menggangu konsentrasi dan kesehatan tubuh.
Pada saat makan siang, para pekerja biasanya langsung mengonsumsi makanan dan minuman untuk menghilangkan rasa lapar.
Baca Juga: Hindari Melewatkan Sarapan Pagi
Dilansir Boldsky, berikut adalah daftar makanan yang harus dihindari ketika perut kosong:
- Makanan pedas: Mengonsumsi makanan pedas ketika perut kosong akan menyebabkan naiknya kadar asam lambung.
- Soda: Mengonsumsi minuman ringan yang mengandung soda akan menyebabkan muntah dan masuk angin.
- Buah-buahan asam: Hindari buah-buahan asam―jeruk, jambu atau lemon―ketika perut kosong. Buah-buahan asam ini dapat menghambat sistem pencernaan.
- Kopi: Seperti makanan pedas, kopi juga dapat meningkatkan naiknya kadar asam lambung jika dikonsumsi pada saat perut kosong.
- Minuman dingin: Minuman dingin dapat menyebabkan sakit perut dan menghambat sistem pencernaan. (ija)
Fotografer
