Bisnishotel.com, BANDUNG – Banyak negara yang melakukan lockdown dan pemerintah meminta warganya untuk diam di rumah hingga waktu yang belum ditentukan.
Melihat keadaan ini, alangkah penting bagi Anda untuk selalu mengisi kulkas Anda dengan makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi dan bisa disimpan untuk waktu yang lama.
Dilansir Boldsky, berikut adalah daftar makanan yang harus tersedia di dapur selama masa karantina:
- Beras dan Biji-bijian
Isilah dapur Anda dengan beras dan biji-bijian seperti gandum, oats atau kacang hijau. Makanan-makanan tersebut sesuai untuk masa karantina karena Anda bisa membelinya dalam jumlah banyak.
2. Sayuran
Belilah sayuran-sayuran berakar yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda seperti wortel, kol, brokoli dan kubis. Perhatikan juga dalam cara menyimpan sayuran. Jangan sampai bahan makanan ini membusuk dan tidak dapat dikonsumsi oleh anda dan keluarga.
Baca Juga : Yuk Lindungi Anak anda dari Covid-19
3. Buah-buahan
Buah-buah tahan lama seperti pisang, apel, dan jeruk adalah pilihan yang terbaik selama karantina. Selain menyehatkan, buah-buah tersebut dapat diolah menjadi beraneka ragam menu. Buah juga dapat mencegah Virus Covid-19 menyerang anda.
4. Telur
Jangan menimbun telur dan belilah secukupnya untuk penggunaan selama satu atau dua minggu. Simpanlah telur dalam kartonnya sehingga bisa tetap awet hingga tiga minggu.
Selain jenis-jenis makanan yang disebutkan diatas, Anda juga bisa menambahkan makanan-makanan seperti keju, roti, kopi, teh, garam, gula, bumbu masak, minyak, susu bubuk dan sereal. Itulah beberapa bahan makanan yang harus anda sediakan ketika anda diam di rumah dalam waktu yang cukup lama. Apalagi dengan munculnya wabah Covid-19 yang mengharuskan anda melakukan karantina diri dengan berdiam diri.
Baca Juga: Yuk! Intip Fasilitas Lengkap di éL Hotel Royale Bandung
Fotografer
