Bisnishotel.com, BANDUNG – Stres merupakan masalah kesehatan yang dapat dialami oleh anak-anak, remaja dan dewasa. Jika dibiarkan terus-menerus, penyakit ini akan menyebabkan depresi.
Salah satu cara untuk mengatasi stres adalah dengan mengonsumsi herbal. Herbal merupakan tumbuhan yang mengandung bahan atau zat aktif yang berguna untuk pengobatan.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Telinga dengan 4 Cara Ini
Dilansir Boldsky, berikut adalah lima tumbuhan herbal yang dapat membantu mengusir stres:
- Akar manis: Akar manis atau Licorice adalah ramuan efektif untuk mengatasi stres. Kandungan tumbuhan ini dapat membantu menenangkan pikiran.
- Lavender: Lavender banyak digunakan dalam bentuk minyak pijat. Minyak pijat ini dapat mengurangi hormon yang menyebabkan stres.
- Chamomile: Tumbuhan ini dapat menghasilkan efek menenangkan yang paling baik. Selain itu, chamomile dapat membuat tidur lebih nyenyak.
- Basil: Basil merupakan tanaman herbal yang sudah digunakan sejak zaman dulu. Konon, menggigit daun basil akan memberikan efek menenangkan.
- Gingseng: Gingseng adalah herbal yang paling populer saat ini. Selain dapat mengatasi stres, gingseng juga dapat digunakan sebagai bahan penyedap makanan.
Fotografer
